مجلة "فرويندين" تقدم بعض النصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم والعودة إلى العمل في كامل النشاط.

إنقاص الوزن، والتخلص من دهون البطن من هواجس البدناء بشكل عام، مما يدفعهم إلى عمليات الحمية غير الصحية، التي ربما تؤثر على وظائف الجسم، أو بنية العضلات والعظام، ونقص الفيتامينات.

النوم غير الصحي، هو عدد أقل أو أكثر مما يحتاجه جسم الإنسان، وقد قام علماء في جامعة كولورادو في بولدر، بأبحاث استمرت سبع سنوات، على 461ألف شخص، تتراوح أعمارهم بين 40 - 69 سنة.

أجرت جامعة "تشالمرز" للتكنولوجيا بالتعاون مع جامعة Umeå، في السويد دراسة شملت نحو 842 مشاركاً من منطقة فاستربوتن في شمال السويد، لمدة 7 سنوات.

مرض التهاب الأمعاء، هو مرض شائع يصيب الجهاز الهضمي، هو انتفاخات مجوفة كالجيوب في جدار الأمعاء، وخاصة في الأمعاء الغليظة، كما يمكن أن يظهر في الأمعاء الدقيقة في بعض الحالات.