هناك عدة طرق سهلة لفتح الأوعية الدموية، والتخلص من مشكلة انسداد الأنف :-
- شرب الماء طوال الطريق سيخفف من احتقان الأنف، ويساهم في دفع السوائل للخارج.
- يساعد البخار الناتج عن الاستحمام في تخفيف المخاط والتخلص من الالتهاب، وسيسمح ذلك بالتنفس بشكل صحيح من خلال الأنف لفترة قصيرة.
- ويمكن أيضاً تبخير الوجه في حوض ساخن، مع منشفة على الرأس والاسترخاء وأخذ أنفاس عميقة من البخار.
- المرطب يحول الماء إلى رطوبة التي تملأ الهواء وتساعد على فتح الأنف المسدود، لذلك يمكن أن يهدئ المرطب الأنسجة المتهيجة والأوعية المتورمة.
- وتعمل أجهزة الترطيب على تخفيف المخاط في الجيوب الأنفية، ما يساعد على إفراغ السوائل في أنفك.
- استخدام دواء مزيل للاحتقان لتقليل التورم وتخفيف الألم.
- يمكن أن يكون انسداد الأنف بسبب الحساسية، لذلك فإن تناول مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية قد تكون الحل.
